Picolé de Frutas

picolé

Olá gente,

A receita de hoje é bem refrescante. Acredito que vocês vão fazer muito no verão…rsrs

Quem ai não gosta de um picolé? Quando podemos consumi-lo sem culpa, melhor ainda.

Sabemos que os picolés industrializados contém em sua composição, gordura trans, açúcar e muitos aditivos tais como: aromatizantes, acidulantes, corantes, espessantes, estabilizantes, entre outros. Muitos aditivos contém neurotoxinas, substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e sistema nervoso.

Pensando nisso, desenvolvi minha versão saudável.Vocês podem adaptar ao paladar de vocês, com outras frutas como kiwi, manga ou coco junto também fica ótimo.

Agora chega de papo e vamos à receita:

 

Ingredientes:

3 banana congeladas

10 morangos médios congelados

1 pedacinho de gengibre

1 colher sobremesa mel (opcional)

Modo de preparo:

Liquidifique bem as bananas (sem cascas) ,os morangos, e o gengibre. Se necessário, acrescente o mel. Depois, coloque em forminhas de picolé, coloque o palito e leve ao freezer por 1 hora e pronto.

Fácil, saboroso e saudável.

Beijos, Mayara.

Instagram: @mayaramassucchetti

Mayara

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