Tortinha saudável

Olá gente,

Hoje vou passar pra vocês uma receita muito deliciosa e saudável, que muita gente já estava me pedindo.

Essa, assim como as outras receitas que passo pra vocês é livre de glúten, lactose, leite e açúcar refinado.

tortinha

A receita é super fácil, vamos lá:

Ingredientes da massa:

½ xicara de amêndoas cruas

½ xicara de avelãs cruas

4 tâmaras sem caroço

1 colher de sopa de óleo de coco

Recheio:

6 colheres de sopa de abacate

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher sobremesa de mel

Modo de preparo:

Para fazer a massa, coloque tudo no liquidificador e triture. Molde em forminhas e leve para assar, por uns 15m ou até dourar. O recheio basta liquidificar tudo. Depois que assar a massa, espere esfriar e recheie. Leve para gelar e pronto.

Espero que gostem.

Beijos, Mayara.

IG: @mayaramassucchetti

Mayara

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